Temps de cuisson gigot d’agneau
Comment cuisiner le gigot d’agneau au four ou à basse température ? Pour le gigot d’agneau et l’épaule d’agneau, la viande doit être rosée et le gras bien blanc.
Gigot d’agneau : Vous pouvez saisir votre gigot sur chaque face dans un peu d’huile avant de l’enfourner. Retrouvez la cuisson de l’agneau en rôti ou bien la selle, l’épaule,et le carré.
Les modes de cuisson du gigot d’agneau :
Info : avant de faire cuire le gigot d’agneau, la viande doit être conservée à température ambiante une heure minimum avant sa cuisson. La fiabilité des temps de cuisson sera plus efficace à la bonne température. Idem pour tout type de cuisson de viande. Nous conseillons de vérifier la bonne cuisson de la viande en fin avec un couteau.
Gigot d’agneau au four
Pour le gigot d’agneau au four, préchauffez le four à 200°C thermostat 7 . Une fois le four chaud, mettez le gigot d’agneau dans un plat, arrosez d’un peu d’huile, salez, poivrez et enfournez.
Astuce : Mettez les accompagnements (pommes de terre, oignons…) dans le plat, sous le gigot. Pour une viande rosée à cœur du gigot d’agneau, la température interne doit osciller entre 55° C et 60° C. Déposez un bouillon cube déjà dissous au fond du plat. Vous pouvez également ajouter du thym.
Combien de temps de cuisson pour un gigot d’agneau ?
durée : 30 minutes pour 1 kg (formule : 0.03 X grammes)
Pour 1,350 Kg = 40,5 minutes
Pour 1 Kg = 30 minutes
Pour 750 grammes = 22,5 minutes
Gigot d’agneau basse température
Pour la cuisson à basse température du gigot d’agneau avec os, pour un gigot de 2 kg, comptez 4h de cuisson à 80°C, avec une température à cœur de 55°C
Astuce de cuisson du gigot d’agneau : en fin de cuisson, placez le gigot d’agneau sous une feuille d’aluminium afin de faire reposer le gigot d’agneau pendant 10 minutes. Cela attendrit la viande.
Accompagnement du gigot : pomme de terre, haricot vert, flageolet, choux fleur, haricot plat, patate douce, maïs
Manger de la viande (modérément) est bon pour la santé, car elle contient des acides aminés qu’on ne retrouve pas dans le règne végétal (notamment la carnosine). Manger de la viande contribue ainsi à mener à bien des fonctions métaboliques vitales, mais aussi donner un surcroît d’énergie.
Votre corps a besoin de consommer des protéines. Cela permet la répération des tissus, le développement de la masse musculaire, protège des infections en renforçant le système immunitaire. La viande contient une part très importante de protéines. Il est bénéfique pour votre santé d’en consommer.
Parmi les nombreux nutriments que la viande contient, il est riche en fer, zinc et sélénium.
Le fer aide à former l’hémoglobine qui transporte l’oxygène à différentes parties de votre corps ; le zinc contribue à la formation des tissus et le métabolisme ; le sélénium décompose la graisse et les produits chimiques dans le corps.
Les vitamines sont également primordiales pour votre alimentation : les vitamines A, B et D sont couramment trouvées dans la viande . Non seulement ces vitamines favorisent une bonne vision, des dents et des os plus forts, mais elles aident également le système nerveux central, favorisant ainsi la santé mentale. Un autre grand avantage de manger de la viande est le maintien de la santé de votre peau.
